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自我舒壓課

自我舒壓課

我懂，工作、家庭、生活壓力堆積起來，真的很累人。這堂「芮詩自我舒壓課」教你怎麼自己在家按一按肩膀、腰背和腿，簡單又舒服。我會分享幾個小技巧，讓你不用跑按摩店就能自己緩解緊繃。手法不複雜，工具也簡單易用，每個步驟都像我在旁邊指導你一樣。學會後，無論忙碌或疲累，都能找回身心的輕鬆感，過得舒服自在。 請先預約，成功預約後，我們會發送 Email 通知，內附官方 Line 連結，方便直接聯絡。
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